مـنـتـدى بـغـداد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـدى بـغـداد

مـنـتـدى الابـداع والـتـمـيـز
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الصقر الجريح
رئيس المنتدى ثاني
 رئيس المنتدى ثاني
الصقر الجريح


عدد الرسائل : 742
العمر : 41
البلد : عراقي
تاريخ التسجيل : 01/12/2007


: وسام الابداع وسام الابداع

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Icon_minitime1الخميس ديسمبر 27, 2007 9:53 pm

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
السلام عليكم

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

واتمنا دوام الصحه والعافيه للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KING
رئيس المنتدى
 رئيس المنتدى
KING


عدد الرسائل : 1274
العمر : 34
البلد : IRAQ
تاريخ التسجيل : 24/11/2007


: مصمم مصمم

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل   سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Icon_minitime1الجمعة ديسمبر 28, 2007 10:41 pm

بارك الله فيك نصيحه جميله جدا ً مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bahgdad.own0.com
 
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـدى بـغـداد :: ( القسم العام ) :: منتدى الطب-
انتقل الى: